穿翡翠的好处之一是有益健康。戴宇有益健康，有其客观基础。明代伟大的医学科学家李真在其代表作《本草纲目》中记载，玉石具有“清热解闷、润心肺、润喉润喉、养发、养五脏、疏通血管、清耳目”的功能。在独特、博大精深的中药和藏药中，有许多属于翡翠的矿物，如珍珠、紫应时、鸡血石、磁铁矿、阳起石、方解石、滑石、绿松石、琥珀、雄黄、雌黄、石膏等。用来治疗疾病和保护健康。经过几千年的科学研究和人们的实践，已经证明这些矿物质确实具有一定的医疗或保健功能。根据现代矿物医学、物理、化学和生物学的综合研究结果，翡翠确实具有一定的保健作用:有些翡翠含有对人体有益的微量元素，如锌、镁、铁、硒、铬、锰、钴、铜等。定期佩戴翡翠饰品可以使这些微量元素通过人体的皮肤和穴位进入人体，并通过经络和血液循环扩散到全身，从而在一定程度上起到补充人体不足、平衡生理功能、促进健康和延年益寿的作用，虽然这是一个漫长而缓慢的过程。
根据玉石独特的保健功能、心理调节功能和低温的物理特性，结合中医理论中提倡的“凉头暖脚”养生理论，人们已经开发出——玉枕，一种镶嵌连接数十个小玉石件的保健产品。玉枕与人体接触时会产生静电和磁场，因此在休息和睡眠时可以轻轻按摩人体头部的穴位。临床试验表明，长期使用玉枕可提高人体免疫功能，对神经衰弱、梅尼埃综合征、颈椎病、头痛等疾病有一定疗效，对脑梗塞、脑部疾病后遗症等疾病有一定辅助治疗作用。不言而喻，一些古代显贵使用玉器来按摩和保持健康。即使在现代，人们仍然使用玉按摩器来保健。由此可见，宝石确实具有一定的抗病、抗衰老和延年益寿的作用。穿翡翠有利于健康。
佩戴翡翠的好处之二：使人心情舒畅。翡翠本身使人产生了美好的心理感觉，心理上的愉快安宁必然会对人的生理产生积极的作用，从而使人身体健康。佩戴宝石饰品，在很大程度上是一种精神享受，在佩戴饰品的过程中，人们通过静观、把玩和欣赏等过程，会产生许多美好的联想，从而使精神愉悦、身心舒畅。
佩戴翡翠的好处之三：避邪防灾。佩戴翡翠产生的作用，大多属心理因素和精神作川所致，很多翡翠是由自己的长辈、师友所赠，戴上由自己最信赖、尊敬之人送的物品，无形中就获得了一般精神力量，当遇到困难和艰险时，一想到“护身符”，就会想起自己的亲人和师长，有时精神上的力量就能支持着使人渡过难关。
